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标题: [推荐]薏米红豆汤作用及功效 [打印本页]

作者: 真情年代 时间: 2013-10-20 17:38
标题: [推荐]薏米红豆汤作用及功效

薏米红豆汤作用及功效

薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方.赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它久服令人瘦，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。
     我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。

    如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。每年到天热的时候，可以把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。

    神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
　　
　　　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
　　
　　　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
　　
　　　　肾虚：薏米红豆加黑豆
　　
　　　　脚气：薏米红豆加黄豆
　　
　　　　咳嗽：薏米红豆加梨
　　
　　　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
　　
　　　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
　　
　　　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

作者: 山杏儿 时间: 2013-10-20 18:09

百合：润肺、养颜、安心神。红小豆：减肥、养血。

薏米：清热、利湿。大枣：健脾、养血。

桂圆：开胃、健脾、安神补血。

莲子：养心、清心火、补肾。

薏米红豆汤的作用及功效对人的健康有益，对症食用见效快。

作者: 开心 时间: 2013-10-20 19:55

薏米红豆汤的作用及功效对人的健康有益，对症食用见效快。

有体会

作者: 海喜 时间: 2013-10-21 08:37
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
　　
　　　　肾虚：薏米红豆加黑豆
　　
　　　　脚气：薏米红豆加黄豆
　　
这些汤汤我最爱！坚持喝下去！

作者: 真情年代 时间: 2013-10-21 11:13
谢谢开心、山杏儿、海喜各位版主关注！我现在经常喝这种汤，感觉还不错。现代人普遍湿气重，不妨试试这个食疗方。我家熬这个汤是煮开锅后关火焖30分钟，再开火煮开锅后，再继续焖30分钟就可以喝了。这样省火，效果也好。

作者: 共同 时间: 2013-10-22 13:32

薏米红豆汤的作用功效我有切身体会。自从在电视上看到介绍，就开始每天喝一小碗，祛湿功效明显，脾虚的毛病有了很大改善。

谢谢真情的推荐！

作者: 安塞老插友 时间: 2013-10-24 07:36
好帖子，，好帖子，，快快乐乐保平安，，

作者: 海喜 时间: 2013-10-24 22:25
[upload=gif,欢迎安塞老插友朋友来传经！.gif]UploadFile/2013-10/2013102422234722867.gif[/upload]

作者: 真情年代 时间: 2013-10-25 11:23
谢谢共同姐和安塞老战友的鼓励！

作者: 蓝天彩虹 时间: 2013-10-30 11:26

我们老知青，，

健康放第一，，

劳累几十年，，

平安夕阳红，，

作者: 逗你玩 时间: 2013-10-30 12:06
这个夏天我用红小豆加排骨或草原鸡做了几次豆汤，有啥疗效不知道，解馋不腻、不上火是真的。

作者: 海喜 时间: 2013-10-31 09:24

我家熬这个汤是煮开锅后关火焖30分钟，再开火煮开锅后，再继续焖30分钟就可以喝了。这样省火，效果也好。

这个法真不错，当效法！

作者: 共同 时间: 2013-10-31 10:25
我不仅喝汤还吃豆。

作者: 六六 时间: 2013-10-31 12:22

以下是引用海喜在2013-10-31 9:24:00的发言：

我家熬这个汤是煮开锅后关火焖30分钟，再开火煮开锅后，再继续焖30分钟就可以喝了。这样省火，效果也好。

这个法真不错，当效法！

多年来我为了省电。比如煮粽子，煮粥都是煮开了又焖一阵，再又接着煮。这样确实省火，效果也好。

作者: 海喜 时间: 2013-10-31 22:21
问好六六！祝您平安快乐！

作者: 六六 时间: 2013-11-1 13:47

以下是引用海喜在2013-10-31 22:21:00的发言：
问好六六！祝您平安快乐！

谢谢海喜版主！也顺祝你身体健康！天天开心快乐！

作者: 真情年代 时间: 2013-11-3 18:03

以下是引用六六在2013-10-31 12:22:00的发言：

多年来我为了省电。比如煮粽子，煮粥都是煮开了又焖一阵，再又接着煮。这样确实省火，效果也好。

问六六朋友好！欢迎常来传经！

作者: 海喜 时间: 2013-11-4 23:43

我家熬这个汤是煮开锅后关火焖30分钟，再开火煮开锅后，再继续焖30分钟就可以喝了。这样省火，效果也好。

我这两天就是用这法熬的绿豆汤，挺好的，谢谢真情姐姐传经！

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