茶余饭后一、二、三

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:17:43

2，饭后犯困怎么办？我想说，如果犯困的话，就躺下休息，想睡就睡是没问题的。图文无关

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:18:22

3，但有一种人，饭后不能立即躺下，那就是有胃食管道返流的病人。

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:18:53

4，饭后喝酸奶好不好？大家注意，饭后喝酸奶，是不能帮助消化的，如果吃饱饭后喝酸奶反而会使食物更难消化。

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:21:07

5，饭后洗澡。如果有心脑血管问题的人在饭后是不建议立即洗澡的。

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:21:55

6，饭后喝茶好不好？饭后喝茶是不会影响消化的，不过前提是不能喝太多，也不能喝太浓。

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:22:44

7，饭后刷牙。这不会破坏牙釉质，更有助于清理食物残渣。

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:23:22

8，有人说，饭后松腰带是不好的习惯，但我要说，饭后松腰带对胃是没有问题的。

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:24:16

9，饭后吃水果好不好？回答是可以的，不会导致消化不良，但不要吃太多，否则，有可能会长胖的。

周小宁 · 发表于 2022-8-9 14:24:56

10，饭后可不可以马上运动？大家注意，我们在饭后是不建议马上做运动的，最好在饭后两小时再做运动是最好的了。希望对大家有所帮助！

小么丁 · 发表于 2022-9-8 07:56:41

茶余饭后开拓丰富精彩的退休生活是可行的

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