18岁的学生患上60岁老人的颈椎病

劲草

老年病“找”上年轻人，医生支招如何“永葆青春”

今天是九九重阳节，也是我国的老年节。然而，现在不少年轻人比老年人更需要保健。温州医科大学附属第一医院老年病科近几年有越来越多的年轻人上门，最年轻的才18岁，患上了老年人多发的颈椎病，高血压、糖尿病这些老年病也纷纷找上才20余岁的青年人。
□晚报记者 欧阳潇/文 陈万里/制图
老年病找上二三十岁年轻人
附一医老年病科主任杜晓红说，所谓老年病，是一系列伴随着人体衰老，身体机能衰退、老化而产生的病症，指高发于60岁以上群体的病，主要包括两种，一类是老年人特有的疾病，比如骨质疏松、前列腺肥大、白内障、老年痴呆症等；另一类则是多发于老年人的疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病、肥胖等，这些疾病中老年人都可能会患，但以老年人为主。现在从门诊来看，第二类疾病不再是老年人“专有”病症。
“最年轻的病人才18岁。”杜晓红说，这名患者是乐清人，被他妈妈带过来就诊，该患者面临着高考，却迷恋网络游戏，在网吧连续“鏖战”了十几个小时之后，发现自己右手发麻，连握鼠标都使不上劲儿。杜晓红对其检查后发现，他的颈5、颈6突出，而且还有脊椎S型侧弯，已经是非常严重的颈椎病。杜晓红说，这个病例让她印象极深，因为像这种严重颈椎突出一般发生在60余岁老年人身上，这些老人颈部肌肉、韧带退化，才会导致颈椎突出。而这名患者的病，一看就是长期打网游带来的结果。
杜晓红说，在年轻人患的老年病中，颈椎病还算罕见的，最常见的是高血压、高血糖。她见过一个才28岁的企业主，体重直逼两百斤，血压飙到130-190。“他长得实在是胖，感觉进门诊都是挪过来的。一量血压都把我吓到了，就算老年人的高血压都不会到这个地步，他都不到30岁。”杜晓红当时就跟这个病人放狠话：“你想活得长一点，自己就减掉20斤！”这话把病人给怔住了，从此天天拉着朋友打羽毛球，现在半年过去瘦了40斤，血压也正常了。”她说，这还不算最年轻的，科室最小的高血压病人才23岁。
医生支招如何“永葆青春”
“感觉现在类似的疾病都不应当叫老年病了，叫现代病更合适。”杜晓红说，有统计数据显示，60岁以前的人群，患高血压的是20年前的2.3倍，患高血糖的是20年前的3倍。这些俗称的“老年病”已不再是集中在60岁以上的老人群体，有些疾病甚至四五十岁的中年人占比最多。“比如老年人常见的心脑血管疾病，50%的死亡者是40～50岁的壮年人。”
她说，如今年轻人高发“老年病”，究其原因还是生活习惯引起，除却30%的病人有先天性遗传因素，七成患者几乎都有不良生活习性。二三十岁的年轻患者有共同的特点，都属于能躺着就不坐着，能坐着就不站着的慵懒类型，平时三餐不定，还都有点不利健康的爱好，比如之前所说的28岁的企业主，最爱打麻将。四五十岁的病人，往往酒桌上应酬多，香烟不离手，而且还没有体检的习惯，比如有个40来岁的患者，几乎是每天都有应酬，结果导致脑出血，差点半身瘫痪。
“这或许与现在生活习惯改变有关。”杜晓红说，如今生活越来越便捷，吃饭不用自己做，买东西不用逛街，全部网上购物都可解决，运动则越来越少。同时生活条件好了，不少饮食倾向高脂肪、高胆固醇，有着暴饮暴食不良习惯的人也在增多。年轻人如何不被缠上老年病，杜晓红的建议就是“管住嘴，动起来”。
饮食上要偏清淡，偏低脂，吃蔬菜水果，戒酒戒烟戒夜宵，高血压患者一定要减肥；常用电脑的白领和学生，每一个小时要运动五分钟的肩颈。另外，她特别提到，偏爱躺着坐着不运动的年轻人一定要科学运动起来。“我说的科学运动不是随便散散步就可以了，60岁以下的年轻人，运动要讲究强度，运动时要保持合适的心率状态。”她说，运动时保持的心率要以170减去运动者的年龄这一数据为准，比如说，30岁的年轻人，要做每分钟心率达到140（170-30）的运动，才可起到效果。
摘自2015.10.21温州都市报05版

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