简朴生活心病少

天山雄鹰

   近日从天津《中老年时报》看到，天津市卫计委发布的最新流行病学调查显示，本市18岁以上居民中各类精神障碍总患病率为百分之17，其中60岁以上人群精神障碍患病率为百分之21.31，明显高于中青年人群。
   引起精神疾病的原因，与生存压力的不断增加有密切联系。若干年前，虽然收入不高，但是我们对于生活的要求也不那么高，因此生活的压力不大；若干年后，收入提高了，但是我们对于生活的要求也提高了，生活压力也随之增大。不可否认的是，现在的人对生活的理解更物质化，也更片面化，把生活变成了“争取生活”，把简单生活变成了复杂生活。
   我们总是喜欢和习惯于发问社会，而少从自我的角度来反省，很少检讨我们的金钱观、物质观、精神观、消费观、生活观等观念是否变得有些世俗和市侩，是否变得有些势利和急功近利，是否变得浮躁有余而淡泊不足，是否变得对公德和伦理有些漠然......可以说，正是因为我们太忙而忽视了对生活实质的理性思考，导致我们患上了焦虑、抑郁等精神疾病。
   当我们为了房子更大、车子更漂亮而拼命赚钱时，是否想到了“年轻用健康换票子，老了用票子换健康”这样的忠告。当父母们为了子女生活得更好而拼老命的时候，是否想到自己也该有快乐生活。可见，更多情况下是人为的因素，让我们自己套上了生活压力的枷锁。
   生活的真谛就是简单生活，山里的农民虽然没有很多的钱，但是他们因为欲望少完全可以生活得自得其乐；城里的一些人尽管有很多的钱，但是仍然感觉生活负担重，就是因为他们对生活太贪。人说：“酒色财气四堵墙，许多傻子里面藏。若能跳出圈子外，不成神仙也寿长。”为了卸掉我们的生活负担，就需要简单生活，对物质的追求少一点，对精神的追求多一点，多给自己找乐子，少给自己找茬子，“责任感”不要泛滥，伪责任感只能羁绊自己的幸福生活。精神卫生才是卫生的最高境界。

山杏儿

   人活着要有一个知足感，这才是可取的。成天为物质生活给自己施加压力，那才是最累脑子最累心。如果有一个好的心态，有一个健康的体魄，那才是我们最需要的宝贵财富。

龙行天下

知足者长乐，
能忍者自安！

天山雄鹰

         感谢山杏儿版主对此帖的关注，问好！

天山雄鹰

         问好龙版！