[原创]五十式自创周身功

高鸿芳

每天清晨来练功，从头到脚揉搓捏。    松弛筋骨关节动，接摩腹部还有胸。    背后七颠百病消，挥手跥脚将腰挺。    拍打四肢练摆胯，腹部呼吸来收功。    心静舒展经络通，下地再把绳来跳。       经络舒通周身功。    天天得练卅分钟，延年益寿有帮助，缓老养生还防病。      这是我多年来坚持的自创功，行之有效。    其中也是博采众家之长，如摆胯为姚明所教，对腰、背脊柱很  好。      抛砖引玉，探索养生，健康之路。

真情年代

高老师介绍的自创周身功，一定对延年益寿有帮助。谢谢您！

海喜

学习操作五十式保健周身功。