延时壮

小豆子

          延时壮

健康长寿重质量，切忌失能卧榻炕。

自己动手丰衣食，一瓢一箪亦欢畅。

天遣规律顺其然，追星百岁不足样。

    无欲则刚总适合，拓展心扉延时壮。  

大圣山

人生最悲哀的事情就是躺在病床上数钱，那些不会养生的人有钱就去养医生，医生们就靠那些不会养生的人养活他们自己。
花甲古稀岁的人们最好就去装聋作哑，因为一旦听到闲言碎语有时候会生气，言多必失哪句话说的不对他人的心思时就会得罪人，何苦呢？
人生苦短珍惜每一天的大好时光，保护好自己及家人的身体康健比任何事情都重要，在人生单程的列车上多做几站。