微信里边知识多------陆续添加中

屹梁梁

＂大＂字歌   

  党的创立是一大
确立綱领在二大
统一战线是三大
北伐战争开四大
武汉讨蒋议五大
苏联首都开六大
抗战胜利开七大
建设祖国开八大
文革正是在九大
徘徊探路开十大
新的长征十一大
改革开放十二大
三步走，十三大
市场经济十四大
特色理论十五大
三个代表十六大
科学发展十七大
反腐倡廉十八大
理论创新十九大
人民欢庆二十大

屹梁梁

登录/注册后可看大图

屹梁梁

[成为“幸龄者”的秘诀]

原创 近藤大介 

        和田医生提倡把80岁以上的老人称为“幸龄者”，而不是“高龄者”。他将80岁高龄的老人成为“幸龄者”的秘诀总结为“44句话”
       年龄超过80岁的老年人，不需要定期体检，这是因为“健康的标准”因人而异。他还说：“医生说的话，有的不要相信。”这是因为医生接触的都是“病人”，所以他们并不了解健康究竟是什么。同时，他也反对老年人长期服用多种药物，提倡“必要时只吃必要的药即可”。换句话说就是，“为了预防什么而服药”几乎没有意义。
         按照这个观点，老年人也不需要经常吃安眠药。上了年纪睡眠时间减少是自然现象，没有人会因为失眠而死亡。一天24小时，想睡就睡，想起就起，这是老年人的特权。
        另外，老年人普遍担心的胆固醇值，即使高到一定程度也不用担心。因为胆固醇是人体生成免疫细胞的原料。免疫细胞多，老年人患癌症的风险就会降低。另外
，男性荷尔蒙的一部分也是由胆固醇构成的。如果胆固醇值过低，男性的身心健康将无以为继。
        同样，血压高一点也没有关系。50多年前，人类普遍营养不良。所以，血压达到150左右时，血管就会破裂。但现在很少有人营养不良，所以即使血压超过200也不会导致血管破裂。
       和田医生将80岁高龄的老人成为“幸龄者”的秘诀总结为“44句话”，具体如下：
1.坚持步行
2.感到烦躁的时候就深呼吸
3.运动以身体不会感到僵硬为宜
4.夏天吹空调的时候多喝水
6.咀嚼的次数越多，身体和大脑就越有活力
7.记忆力衰退不是因为年龄的增长，而是因为长期不使用大脑
8.没必要吃很多药
9.不必刻意的降低血压值和血糖值
13.只做喜欢做的事，不做讨厌做的事
15.无论如何，不要一直足不出户
16.想吃什么就吃什么，微胖的身材刚刚好
17.不管什么事都细致地做
18.不要和自己讨厌的人打交道
20.与其和疾病斗争到底，不如和它共生共存
21.“车到山前必有路”是让老人幸福的魔法咒语
24.睡不着也不用勉强
25.做开心的事最有利于提升大脑的活性
27.尽早找一个“家庭医生”
28.不要过度的忍耐或者勉强自己，当一个“不良老人”也没什么不好
31.停止学习就会变老
32.不要贪慕虚荣，拥有现在所拥有的一切就已经很好了
33.天真是老人的特权
34.越麻烦的事，其实越有趣
36.做对别人有益的事
37.悠闲地活在今天
38.欲望是长寿的源泉
39.以乐天派的状态活着
41.生活规则掌握在自己手里
42.坦然接受一切
43.性格开朗的人会很受欢迎

屹梁梁

登录/注册后可看大图

屹梁梁

登录/注册后可看大图

屹梁梁

登录/注册后可看大图

屹梁梁

上海仁济医院罗博士，他在世卫组织工作两年（国家派出的），最近刚刚回国。他对疫情的看法很有参考意义，现发给大家共享。

1、对躺平的看法。如流感病毒与人长期共处一样，新冠病毒与人类长期共存已是不争的事实。疫情前两年，病毒毒性强，死亡率高达1.3时，西方国家采取躺平政策，造成医疗资源无法应付，大批病人死亡，这种做法显然是不对的。但现在新冠病毒死亡率已接近流感，发达国家的医疗资源已可应付，在这种情况下，他们为了挽救经济，采取躺平政策，是可以理解的。

2、中国何时可躺平？中国现时还不能躺平，是中国的医疗资源不足，无法应对每天几万甚至几十万的感染病人，床位不够，医生不够，呼吸机也不够。所以，中国实行动态清零政策是明智的。

根据世卫掌握的资料，新冠病毒每三四个月出现一次变异，现在已变异到第七代BA2.7。预期再变异三代，到BA3.0时，毒性将等于或低于流感，这时就可以躺平。也就是说，到2023年6月，中国对新冠病毒也可以象流感病毒一样处理。

说的明确一点，再需坚持8、9个月左右即可放开，无需核酸检测。

屹梁梁

最勤奋的人老了

      杭州走在了全国的前面，只要是有老年证和身份证，六十岁的全国老人在杭州市区乘坐公交车和地铁免费。这是对为共和国作出巨大贡献的老人的一种福利，让他们晚年享受社会进步的成果。
       最近，一篇美国《华尔街日报》题为《世界上最勤奋的人已经老了》的文章。难得看見美国报纸对中国，发表如此正面的文章，阅后非常令人感慨。这说的不就是这代人吗？！特此转发给大家分享。
       《世界上最勤奋的人已经老了》
      美国《华尔街日报》文章说，世界上有群最勤奋的人，他们是中国的下乡知青、高考学子、出国留学生、下海闯荡的和进城务工的，短短二十多年创造了世界奇迹，把一个几乎最落后的中国变成经济总量世界第二。文章最后还问：“中国还有这么勤奋的人吗？”
       的确，当年中国到处是扬尘的碎石公路、“难民营”一样的火车站和汽车站、烟雾迷漫轰隆直响的破旧火车、城市里到处是成片旧房、到处是肮脏臭气熏天的农贸市场……
      几十年来，这群中国人“睛天抢干，雨天巧干，白天大干，晚上加班干”，当欧州人每天工作五个小时，他们每天工作十五个小时；当印度人躺在恒河边等下辈子时，他们心中只有“只争朝夕”；当美国人充当世界警察时，他们默念“发展才是硬道理”。
      迅速连通全中国的高速公路，迅速铺满全中国的高速铁路，不断扩大的飞机场，不断增加的飞行航线，现代化的飞机场和火车站，成千上万拔地而起的现代化大中小城市，看不完、玩不够的自然和文化旅游景点，数不清的现代化十足的购物城、购物中心，全世界最多的现代化工厂。
      这就是现在的中国！
      中国人不知不觉，世界却惊奇不已，太快了！太不可思议了！
      于是世界注意到了这群太伟大的人。历史会记住他们，人类会记住他们，以这个人口最多历史悠久的国家的名义，以这个饱受苦难却毅然崛起的民族的名义，向这群人深深致敬！
      很遗憾，这些四0、五0、六0后早已累弯了腰。
他们老了……他们努力过了，他们奋斗过了，他们看到今天的中国，看到了今天的世界，他们值了！他们对得起自己，对得起中国！他们是共和国的长子。
      世界上曾经最勤奋的人老了，请所有人都记住他们吧！

屹梁梁

登录/注册后可看大图

屹梁梁

从南到北防疫情，
核酸检测忙不停。
病毒无情人有情，
相互惦念少出行。
但愿疫情随风去，
岁月静好人康宁！