茶余饭后一、二、三

紫嫣墨韵

红樱桃 发表于 2015-11-15 16:33
四朵玫瑰，花枝招展，五颜六色服饰真漂亮！
业余生活丰富多彩！

哈哈哈哈哈哈哈！谢谢红樱桃版主，我是自己找乐哦，见笑见笑啦！

大圣山

                        退休后九句口头禅‘催人老’

  没事就抱怨几句，整天担心，自己变老妒忌别人比年轻，，，，有时，一些负面的语言或者想法反而会加速的衰老。近日，日本医学专家总结了九句会‘催人老’的话，帮您重新树立正确的‘老年观’。


        第一句   我年纪大了
经常把‘年纪大了’挂在嘴上，久而久之大脑就会‘信以为真’，分泌促老化激素，让身体和心态不再年轻。


      第二句     老啦  脑子不好使了


很多老年人长感慨自己记性变差，事实上无论年龄多大，大脑的神经元以及海马区的神经细胞都会不断增加，人老脑不老，千万不要认为自己脑子不灵了。


     第三句   累死我了


现代人工作压力大，突然放松下来时，经常会脱口而出‘累死我了’这样的话。其实，这样的抱怨不但对缓解身心压力毫无作用，反而会增加疲劳感。良好的休息和适度的运动才是缓解疲劳的正确方法式。


    第四句   年轻人做的事我就不凑热闹了


上了年纪更应尝试新鲜事物，与时俱进，让自己保持年轻的心态，是预防衰老的秘诀之一。

   第五句  老骨头不中用了
这句话很容易变成口头禅，时间长了会让人失去信心，怀疑自己的能力，老应该多说一些激励自己的话，时刻鼓励自己。


   第六句  我还不想死啊


很多人上了年纪，经常发出这种感叹，其实，岁数增加不等于老化，认为自己仍‘不减当年’，才不会过早衰老。


   第七句    他比我强比我年轻很正常


老年人看到年轻人一点的伙伴仍精力充沛，常常会这样感叹，话语中略带妒忌和自暴自弃。其实与其羡慕别人不如努力证明自己也有能力，不服老的心态才会让人长寿。


   第八句   事到如今做什么都晚了


碰到不如意的事情，不少人以次当借口，以其为己发生的事情发愁，不如‘亡羊补牢’吸取教训，着眼未来。


   第九句   老了后不能动了怎么办


许多人一提到衰老，就想到腿脚不便，生活不能自理等，担心自己成为家人的累赘，这么想反而会让人做事顾虑重重，加速衰老。

紫嫣墨韵

哈哈哈哈哈哈！我才不说自己老了呢，我经常说我刚到中年哦！哈哈哈哈哈哈哈！

共同

紫嫣墨韵 发表于 2015-11-15 20:31
哈哈哈哈哈哈！我才不说自己老了呢，我经常说我刚到中年哦！哈哈哈哈哈哈哈！ ...

我现在不这样认为，老了就是老了，关键是心态，心理年龄还不老就可以。生理年龄你不承认老了是睁眼瞎说，明明不能在像年轻人那样去跑步爬山了，老年病也不知不觉影响到自身的健康。只有正视自己生理年龄，在起居锻炼饮食各方面都科学参照调理，才能使自己显得更加年轻。

紫嫣墨韵

共同 发表于 2015-11-15 21:38
我现在不这样认为，老了就是老了，关键是心态，心理年龄还不老就可以。生理年龄你不承认老了是睁眼瞎说， ...

哈哈哈哈哈哈哈！姐姐我说的就是心态哦！

共同

紫嫣墨韵 发表于 2015-11-15 21:41
哈哈哈哈哈哈哈！姐姐我说的就是心态哦！

嗯！你心态十八！

共同

我们舞蹈队的饭团活动在砂锅居，10人品尝名家名菜。

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共同

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共同

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餐后集体逛服装店

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