夏季适合吃的

老牛1 · 发表于 2014-7-24 07:32:03

凉拌海带丝

　　原料：海带300克

　　做法：

　　1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。

　　2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。(不需加盐)

　　海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。

老牛1 · 发表于 2014-7-24 07:32:48

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老牛1 · 发表于 2014-7-24 07:33:24

麻酱拌豆角

　　原料：鲜豆角、芝麻酱、精盐、花椒油、姜末适量。

　　制法：

　　1.把豆角抽筋、折断、洗干净，在开水锅里绰熟后凉水浸泡，捞出控去水，放到调盘里。

　　2.再把芝麻酱用冷水调成糊状，把花椒油烧热，加人味精、精盐姜末浇在豆角上，拌匀即即装。

天蓝 · 发表于 2014-7-24 11:03:42

就这俩菜了，啤酒就不用了，要一瓶雪碧吧，上菜。

山杏儿 · 发表于 2014-7-24 16:27:28

麻酱拌豆角浇花椒油感觉不错，爽口！有食欲!

老牛1 · 发表于 2014-7-25 08:08:40

山杏儿发表于 2014-7-24 16:27
麻酱拌豆角浇花椒油感觉不错，爽口！有食欲!

一个菜不够吧再加一道菜一碗面伏天吃面挺好的

老牛1 · 发表于 2014-7-25 08:12:50

本帖最后由老牛1 于 2014-7-25 12:04 编辑

天蓝发表于 2014-7-24 11:03
就这俩菜了，啤酒就不用了，要一瓶雪碧吧，上菜。

伏天少喝饮料雪碧好不好给你换一杯山楂汁比较好

老牛1 · 发表于 2014-7-25 08:17:04

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老牛1 · 发表于 2014-7-25 08:18:12

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老牛1 · 发表于 2014-7-25 08:19:29

　　适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者。
　　不适宜人群
　　脾胃虚弱者、病后体虚之人。

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