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癌症严重威胁人类健康。癌症是第二位人口死亡的原因，据估计，全世界每年新发的癌症病人有1000万，每年死亡的癌症病人600万，需要治疗的癌症病人大概在2000万，在中国估计每年新发现200－230万位癌症病人，每年死亡的病人在120－150万位左右。全世界每年将可能新发生2000万位癌症病人。
大肠癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌比较多见。发展中国家中食管癌、胃癌、肝癌、子宫颈癌高发。
和不良的生活方式说再见
食管癌、胃癌与亚硝酸盐的摄入有关，亚硝胺是肯定的致癌物质。
子宫颈癌与乳头状瘤病毒感染有关，性行为比较混乱、性伴侣比较多的人感染机会就比较大。乳腺癌与内分泌有关。因为高脂肪的膳食使乳腺癌组织对致癌因素比较敏感。高脂肪饮食起码是乳腺癌的一个重要因素。
肺癌和吸烟有关。有不吸烟的人得了肺癌，因为汽车的尾气、厨房里的油烟中的致癌物质都与肺癌有关，但吸烟的人从烟雾中吸入的致癌物质更多。
大肠癌和高脂肪的饮食有关，脂肪物质吃得多了，胆汁分泌特别旺盛，在肠道里面产生的二级胆酸有致癌作用。油用得多了，肠癌明显增加，而缺少运动也和肠癌有关系，很多人肥胖，血脂过高，也成为了一个致癌因素。
鼻咽癌，鼻咽癌与EB病毒感染有关。有人说和吃鱼露也有关系，经常吃熏、烤的东西。
肝癌和乙型肝炎和丙型肝炎有关，肝癌和霉变物质有关，霉花生等含有大量的黄曲霉素。一方面乙肝非常流行，另一方面经常吃霉变的玉米。黄曲霉素摄入过多，至少是辅助因素。
制脂肪饮食的摄入，每人每天脂肪的摄入量应控制在50至60克以下。盐摄入过多也是胃癌高发的因素之一,每人每天盐的摄入量在6克以下。
少吃咸菜、咸鱼、咸肉等不新鲜的菜，霉变了的花生和玉米要坚决丢掉。
多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜里富含维生素C，它能抑制致癌物质亚硝胺的形成，可惜烧煮之后维生素C破坏了不少。水果就好了，吃水果不用烧，原汁原味，保存了大量的维生素C，还有果胶、黄酮，多吃有防癌作用。每人每天吃500克蔬菜，每天吃两个橘子或是一个苹果，再加300克蔬菜。
多吃些粗粮。多吃蔬菜，韭菜、芹菜、菜花、小白菜本身就有防癌作用，这些蔬菜纤维素多，可使大便通畅，减少了大肠癌的发生。
少用油炸、油煎、烧烤，不妨清蒸、煲汤。往锅里倒油的时候，就把食物下锅，尽量少产生油烟。清蒸和煲汤，炒菜也炒得比较生，放的油少，保存的营养多。不要用糖精，尽量少用香料。
口腔不卫生，牙坏了残根留着不去拔，总在那儿刺激口腔的黏膜，久而久之可能发生口腔癌。
食管癌喜欢吃些很烫的东西，食道的黏膜被烫伤、被反复地刺激，也是发生食管癌的可能因素之一。
烟草点燃后产生的烟雾中有害物质高达600多种，其中已经证实有致癌作用的便有40多种。
吸烟的人比不吸烟的人致肺癌的危险高8倍，发生食管癌的危险性高6倍，发生膀胱癌的危险性高4倍，也会引起膀胱癌，烟雾会通过喉咙，到肺里面，有害物质被血液吸收了，经过肾脏滤出来，也会积在膀胱里面，小便是4－6个小时释放一次，所以膀胱会不断地接触化学致癌物质，当然也会引起膀胱癌了。
肺癌的病因不只是吸烟一项，比如油蒸气中就含苯并芘，汽车的尾气中含芳香烃类致癌物，都可能引起肺癌。所以不吸烟的人也会生肺癌。1万个不吸烟的人中一年有1人生了肺癌，而1万个吸烟的人中一年有10个生肺癌，危险性增加了10倍
酒精不是致癌物质，喝酒能活血化淤，或许还有一点好处.酒精是促癌物质。我们作过调查，生过肝炎后继续喝酒的人生肝癌的比生过肝炎后不喝酒的人高了2倍，
人的心理状态与防癌也有关系，心理压力过大容易生癌。在吃饭的时候生闷气容易得胃癌，还有人将人的性格类型分成A、B、C三种类型，这种分法比较粗放。A型性格类型的人，凡事必求完美，总是觉得时间不够，做事急匆匆，说话速度快，走路速度快；C类性格类型的人多愁善感、瞻前顾后，比较内向，感情不容易宣泄；B类性格类型的人介于两者之间，比较平和。在这三种类型的人中，C型性格类型的人容易生癌，A型的人比较容易得冠心病。
好心情也能有助于防癌
情绪抑郁的人免疫力下降，而免疫力下降则可能让癌症的萌发有了可乘之机，这点是肯定的。心情好能有助于防癌。
得了坏血病，橙子榨成橙汁却惊奇地发现得坏血病的少了。现在我们知道缺乏维生素C容易得坏血病，
太阳的紫外线可以引起皮肤癌，汽车排出的尾气，甚至太阳晒在柏油路上挥发出来的物质也会引发癌症。
高危对象本人应定期进行针对性的癌症筛查。自己的健康总得自己关心。
每6个月一次，到医院进行防癌检查，以便万一癌变时能及时发现，做到早发现，早诊断，早治疗.对早期癌症来说，手术治疗是首选。以乳腺癌为例，如能得到早期手术治疗，10年生存率可以达到90%；直径小于5毫米、局限在胃黏膜层的胃癌早期治疗后，5年生存率甚至可以达到100%；肺癌早期手术治愈后5年生存率达60%；宫颈癌早期治疗5年生存率为90%。肝癌早期发现，手术切除后5年生存率也达70%左右。
常见的癌症危险信号，不明原因的消瘦、低热；不明原因的出血、进食困难、排便困难；不明原因的疼痛、经久不愈的咳嗽；不明原因的长期疲劳、乏力、贫血、精神异常、肢体活动障碍；经久不愈的溃疡、反复发作的带状疱疹等。
肝癌的高危对象是35岁或40岁以上曾被乙型或丙型肝炎病毒感染过的人。
胃癌的高危对象是40岁以上的慢性萎缩性胃炎、长期不愈的胃溃疡、胃息肉患者、胃大部分切除者。
肠癌的高危对象是35岁或40岁以上的家族性大肠息肉症、肠息肉、溃疡性结肠炎、克隆病、慢性血吸虫病患者。
乳腺癌的高危人群是40岁以上的囊性乳腺病患者、直系亲属（母亲或姐妹）中有乳腺癌病史的人。
宫颈癌的高危对象是40岁以上的早婚、多产及有多个性伴侣的妇女。
肺癌的高危对象是40岁以上的吸烟人士，某些从事石棉工业或矿井作业者。
如果能手术而不手术，选择了其他治疗，往往错过时间，反之，不能手术的就不要手术，勉强手术得不偿失。
除血液和淋巴肿瘤外，唯有手术治疗才是根治之法，其它手段很少能谈“根治”两字。即使是一些身体比较虚弱的癌症病人也应该尽量首先考虑手术。
1/3的癌症可以预防，1/3的癌症如果早期发现可以治愈，1/3的癌症经过积极的治疗可以延长患者生命、减轻痛苦。
大肠癌与遗传有关，但不是所有的大肠癌都与遗传有关，有一部分大肠癌从家族性大肠息肉症转变成癌，而真正遗传的是家族性大肠息肉症，只是该症容易转变成癌。儿童的视网膜母细胞瘤，也是恶性肿瘤，如果上一辈得了这个病，那下一辈得这个病的发生率就很高，
肝癌是在慢性乙型或丙型肝炎的基础上变过来的，如果没有乙肝、丙肝病毒感染，基本上都不会得肝癌。
真相一：癌症的易感性可以遗传
遗传的不是癌，而是对致癌因素的易感性。儿子不抽烟，得肺癌的几率就很低了。
真相二：人人都有癌基因
每个人身体里都有原癌基因，它主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。人身体里还有抗癌基因，实际上的作用是抑制原癌基因使它不过分“活跃”。在平时，它们维持着一种平衡。但在致癌因素作用下，原癌基因过分活跃，而抑癌基因却失去活性。归根结底，还是外面有一个致癌因素在作用于它。这个致癌因素主要的，或者说80%就存在于我们的生活之中，存在于不良的生活行为之中。
真相三：半年一次比较合适
癌症是等不及的，除宫颈癌高危人群可以有较长的间隔外，其余癌症的高危对象应每年检查2次。这样能早期发现癌症，争取最佳治疗机会。
让被乙肝病毒感染过的35岁以上的人每年做两次检查，通过做超声波和查AFP（甲胎蛋白）进行肝癌筛查，一年一次体检绝对不够。肝癌从AFP指标升高到发病平均有8个月的“潜伏期”。
抽烟的人是肺癌的高危对象，因此我们就让40岁以上抽烟厉害的人每年做两次胸部X线检查。
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