严寒天气最危险的一群人

高鸿芳

身处今冬“最冷周”没有最冷，只有更冷！今早一出门，如同进了冰箱~马上开启速冻模式，真的是“冻死人”不是开玩笑。今天，小编邀请心脏中心专家和您谈一谈寒冷与猝死的关系。
　　指导专家
　　天津市第三中心医院心脏中心刘迎午主任
　　
　　冬季要警惕心脏性猝死 搜索
　　猝死的原因有很多，不过80％以上考虑心源性猝死，长期从事高强度工作的人士、IT业人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群都是猝死高发人群，在冬季需要警惕心脏性猝死。
　　流行病学调查结果显示，我国每年心脏性猝死的总人数约为54.4万人。除了冠心病等疾病，长期熬夜、作息不规律、长期精神紧张、压力过大等都是导致猝死的危险因素。
　　低温天气是主要诱因 搜索
　　大家都知道了中老年男性、糖尿病、高血压、高胆固醇血症、吸烟、有家族病史是冠心病的几大易患因素。但你知道么寒冷也是心脏病发作的诱因之一吗？
　　
　　每年11月到来年3月是心脏极脆弱的时段。以季节来看，每年11月到来年3月这个时段，正是立冬后心脏病发作的高峰期，且气温每下降10℃，心脏病发作风险就会上升7％。原因在于，冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，从而加大心脏负荷。再加上室内外温差大，外出时，血管受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或脑卒中。
　　人体应对寒冷会增加肾上腺素的分泌，肾上腺素有加快心率，收缩血管的作用，这很可能是冬季心脏病发作偏多的原因之一。冬季我们活动减少，血流减慢，晚间如果进餐较多，大吃大喝会造成血脂升高，血液粘稠。这些也是冬季夜间心梗多发的因素。
　　另外，寒冷的冬季，人体也容易脱水（脱水会使血液浓缩，降低血液流动性）。
　　冬天如何保护您的心脏 搜索1
　　您要做好保暖工作
　　2
　　多喝水
　　咖啡和可乐有利尿的作用，所以补水的时候，不要饮用咖啡和可乐，而且他们还会加快心脏的跳动。
　　3
　　冬季更要养成锻炼的习惯
　　4
　　晚间不要吃得太多
　　
　　急救措施
　　如果您是高危患者，出现胸部不适，伴有出汗和皮肤苍白，尤其这些症状出现在冬季的夜间，出现在休息的时候，您很可能是心脏病发作了。
　　1.半坐卧位
　　2.拨打急救电话
　　3.如果对阿司匹林不过敏，没有出血类的疾病（胃出血、脑卒中等），嚼服阿司匹林160-325毫克，即三片拜阿司匹林。
　　4.有条件的可以考虑吸氧
　

千帆过

    高老师介绍的这个帖子非常实用，到了我们这个年纪，真要注意季节的变化对身体的影响了。谢谢。

扎兰屯

     感谢高老师的提醒！谢谢！！