健康二十句，致自己 3

大圣山 · 发表于 2023-12-9 05:28:44

健康二十句，致自己 3
5、适当的运动，如跑步、跳绳、游泳、爬山，让自己变得更加有活力。
6、生活习惯，必须重视，健康第一，调理生活，调整心态，开心过好每一天，健康幸福常相伴。

小豆子 · 发表于 2023-12-9 18:10:42

哈哈！大圣山好！
合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡，四个基石努力行！
祝愉快！

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